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今夜から練習に復帰した。
１０日も練習していなかったので打ち方を忘れたか？ と思ったけど１番感じたのは
足の筋力の退化。 やっぱりプックンと腫れた膝は痛かったし、家事も最低限しかしな
いでパソコンの写真整理ばかりしていたので、使わないものは退化したわけだ。
立ちボレーをしたのだけど、今までよりネットにつくのがビミョーに遅れて冷や汗。
よし、使って復活させればいいのだわ。
これから、森 光子さんを見習ってスクワットを毎日１００回はしよう。
毎日朝晩５０回ずつやれば１０日で１，０００回、１ケ月３，０００回。
３ケ月もすれば９，０００回。 効果が出ないわけないっしょ。
ガンバッ！！
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